@PdoctorTomy - 635 本の動画
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YouTubeプレミアムメンバー始めました、良かったらぜひ! https://www.youtube.com/channel/UCJkU-l72lopFdUuK7MeS1sw/join Xでお馴染み精神科医Tomyが、3分程度で、人生をラクにします! 毎週月~金18時に配信。 #精神科医Tomy #お悩み相談 #人生
ワガママを直す方法
人のアドバイスが素直に聞けなくて困っている人は、こうしてください!
不安にかられて色々動いちゃう人へ
不安を減らすための、たった2つの考え方
上手くあきらめる方法
孤独のいやし方
どんなときでも使える不安対策
マシンガントークをやめる方法
5月病対策:自分の居場所を作る
愚痴をやめる方法
悔しくて仕方がないときはこう考えよう!
人生を踏み外さないための習慣
人間関係を悪くする、たった1つのNG習慣
幸せな人がやっているたった1つの習慣
不安になりやすい人がやっている、たった1つのNG習慣
人間関係がラクになる魔法の言葉
他人に上手くできなくて、困っている人へ
大変な時期ってありますよね?こう考えて乗り越えよう!
ついつい自分が悪口を言ってしまったときは、こうしてください!
「ついついやりすぎ」を防ぐにはこうしましょう!
縁を切るべき人って?
アナタも簡単にできるマインドフルネス
幸せに生きるための習慣
うつ病を予防する生活習慣とは?
人間関係をラクにする基本方針
手軽にメンタルを改善する方法2+1選
人の悩みの本当の理由はたいていコレなんです!
「アナタにはガッカリした」と言われたら
新刊「精神科医Tomyの自分を大切にする習慣」本日発売!
自分を好きになる方法
ついつい他人の顔色を伺ってしまう人は、こうしてください!
トランプ大統領の相互関税が発表されました。この激動の時代に、どういうマインドだと何とかやっていけるでしょうか?
【緊急告知】5月病にならないための、新年度の大切な過ごし方
他人に「言い方がキツい」と言われたときの対策
人間関係上手く行かないときは、実はこれが原因かもしれません!
悩みを減らして、人生を満喫する方法
将来のことばかり考えて不安になる人は、こうしよう!
コミュ障のための会話術〜苦手でもこうすれば大丈夫!
人から誤解されたときは、こうしましょう!
メンタルの弱い人はこれをしてください!
アナタの横に潜むサイコパスとの付き合い方
他人へのアドバイス上手になる魔法
他人から攻撃的な言葉を受けた時は、こうしよう!
50代以降も、こう考えると上手くいく!
不安の正体はコレだ!
3/18新刊出ました!「精神科医Tomyの自己嫌悪の抜け出し方」
自己嫌悪に苦しんでませんか?新刊「精神科医Tomyの自己嫌悪の抜け出し方」発売されました!
落ち込んでしまうときは、こうしてください!
何となく生きづらい人はコレをやってください!
いつも何となく不安になりやすい人は、こうしてください!
先読みする力を身につけるには◯◯◯です!
これで解決!どうしても答えが出ないとき
ネットの炎上って、悪いこととは限りません!
ヤバい人に振り回されない方法
人前で緊張しない方法
ストレスにめっちゃ強くなる、究極の方法
人生これをやらないと、やりたいことを見失います
自分軸って自分勝手とは違うんです!
人生をマイペースに生きられないときは、こう考えよう!
マウンティング、こうすれば気にならない!
人生の何もかもを解決する方法
これやると、仲間や味方が減るんです!
人生を楽しくするたった1つの方法
どんなときも元気でいる方法
メンタルが弱い人の、たった1つの特徴
歳をとっても前向きに生きるコツ
不安になりやすい人は、これをやっておいてください!
精神科医Tomyが教える、メンタルが強くなる方法
気にしすぎる人は、これをやってください!
悩みとはこう付き合う!
他人に対してモヤモヤするときって、こうするとラクです!
この先どうなるかわからない? こう考えればいいんですよ!
他人とコミュケーションをとると、不安になる人はこうしてみて!
結果が出るまでの間、不安で落ち着かない人へ
身体不安への対処方法はズバリこれ!
人間関係がどうしても不安になってしまう人が、ラクに生きる方法
不安になりやすい人が習慣にすべきこと!
人生こう考えたら、一発でアウトです!
自分軸のためには、これを練習してください!
問題が解決しなくて、モヤモヤする人の対策
自分の心に、「自分マネージャー」を!
考え方や性格も、ちゃんと変わるんです。ダイエットみたいに。
包容力を身につけるには、コレが1番ですね!
自分のダメな時代を、愛することが大切です!
不安になるのをやめたいなら、コレをやめよう!
仕事中のイライラを上手に切り替える方法とは?
物事一気に片付けようとしてませんか?
人間関係良くしたいときに、こんなことしれませんか?
注意!上手く行かないときは、これが邪魔してるかも!
これを意識すれば、人生どんどんラクになる!精神科医Tomyがお伝えします
飽きっぽくて何事も続かない人は、こうしてください!
精神科医が教える、人間関係で1番大切な原則
他人の顔色をうかがいすぎて何もできない人へ
なんでも気にする人は◯◯を中心にしてみよう!
【不安集中講座】あれこれ調べて不安になる人
【不安集中講座】こだわりや確認がひどくて、不安になってませんか?
【不安集中講座】先読みをしすぎて不安になる人
【不安集中講座】不安な人がまず手始めにやるべきこと
ものごとが上手くいく人の考え方
チャレンジしたいことがあるのなら、こう考えれば勇気が出ます!