精神科医Tomyの人生クリニック

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YouTubeプレミアムメンバー始めました、良かったらぜひ! https://www.youtube.com/channel/UCJkU-l72lopFdUuK7MeS1sw/join Xでお馴染み精神科医Tomyが、3分程度で、人生をラクにします! 毎週月~金18時に配信。 #精神科医Tomy #お悩み相談 #人生

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ワガママを直す方法 2:48

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人のアドバイスが素直に聞けなくて困っている人は、こうしてください! 3:10

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不安にかられて色々動いちゃう人へ 3:10

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不安を減らすための、たった2つの考え方 3:11

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上手くあきらめる方法 2:56

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孤独のいやし方 3:37

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どんなときでも使える不安対策 3:01

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マシンガントークをやめる方法 3:24

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5月病対策:自分の居場所を作る 3:58

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愚痴をやめる方法 4:42

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悔しくて仕方がないときはこう考えよう! 2:44

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人生を踏み外さないための習慣 3:01

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人間関係を悪くする、たった1つのNG習慣 3:02

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幸せな人がやっているたった1つの習慣 2:51

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不安になりやすい人がやっている、たった1つのNG習慣 3:12

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人間関係がラクになる魔法の言葉 3:32

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他人に上手くできなくて、困っている人へ 3:07

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大変な時期ってありますよね?こう考えて乗り越えよう! 3:30

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ついつい自分が悪口を言ってしまったときは、こうしてください! 3:22

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「ついついやりすぎ」を防ぐにはこうしましょう! 2:39

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縁を切るべき人って? 4:17

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アナタも簡単にできるマインドフルネス 4:56

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幸せに生きるための習慣 2:30

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うつ病を予防する生活習慣とは? 4:16

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人間関係をラクにする基本方針 2:58

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手軽にメンタルを改善する方法2+1選 2:59

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人の悩みの本当の理由はたいていコレなんです! 3:56

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「アナタにはガッカリした」と言われたら 3:45

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新刊「精神科医Tomyの自分を大切にする習慣」本日発売! 0:54

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自分を好きになる方法 3:28

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ついつい他人の顔色を伺ってしまう人は、こうしてください! 3:19

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トランプ大統領の相互関税が発表されました。この激動の時代に、どういうマインドだと何とかやっていけるでしょうか? 3:50

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【緊急告知】5月病にならないための、新年度の大切な過ごし方 3:48

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他人に「言い方がキツい」と言われたときの対策 2:57

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人間関係上手く行かないときは、実はこれが原因かもしれません! 3:04

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悩みを減らして、人生を満喫する方法 3:13

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将来のことばかり考えて不安になる人は、こうしよう! 3:27

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コミュ障のための会話術〜苦手でもこうすれば大丈夫! 3:32

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人から誤解されたときは、こうしましょう! 2:23

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メンタルの弱い人はこれをしてください! 2:56

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アナタの横に潜むサイコパスとの付き合い方 4:28

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他人へのアドバイス上手になる魔法 2:48

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他人から攻撃的な言葉を受けた時は、こうしよう! 3:59

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50代以降も、こう考えると上手くいく! 3:41

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不安の正体はコレだ! 2:14

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3/18新刊出ました!「精神科医Tomyの自己嫌悪の抜け出し方」 3:26

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自己嫌悪に苦しんでませんか?新刊「精神科医Tomyの自己嫌悪の抜け出し方」発売されました! 3:26

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落ち込んでしまうときは、こうしてください! 3:53

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何となく生きづらい人はコレをやってください! 3:47

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いつも何となく不安になりやすい人は、こうしてください! 3:32

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先読みする力を身につけるには◯◯◯です! 3:27

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これで解決!どうしても答えが出ないとき 2:52

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ネットの炎上って、悪いこととは限りません! 3:07

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ヤバい人に振り回されない方法 2:17

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人前で緊張しない方法 3:34

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ストレスにめっちゃ強くなる、究極の方法 4:33

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人生これをやらないと、やりたいことを見失います 3:18

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自分軸って自分勝手とは違うんです! 4:14

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人生をマイペースに生きられないときは、こう考えよう! 2:57

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マウンティング、こうすれば気にならない! 2:57

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人生の何もかもを解決する方法 3:07

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これやると、仲間や味方が減るんです! 3:24

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人生を楽しくするたった1つの方法 3:13

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どんなときも元気でいる方法 2:23

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メンタルが弱い人の、たった1つの特徴 3:35

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歳をとっても前向きに生きるコツ 3:37

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不安になりやすい人は、これをやっておいてください! 2:57

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精神科医Tomyが教える、メンタルが強くなる方法 3:12

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気にしすぎる人は、これをやってください! 2:02

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悩みとはこう付き合う! 3:22

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他人に対してモヤモヤするときって、こうするとラクです! 4:45

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他人とコミュケーションをとると、不安になる人はこうしてみて! 3:14

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結果が出るまでの間、不安で落ち着かない人へ 3:00

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身体不安への対処方法はズバリこれ! 3:03

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人間関係がどうしても不安になってしまう人が、ラクに生きる方法 4:14

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不安になりやすい人が習慣にすべきこと! 3:34

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自分軸のためには、これを練習してください! 3:21

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自分の心に、「自分マネージャー」を! 2:55

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考え方や性格も、ちゃんと変わるんです。ダイエットみたいに。 2:55

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包容力を身につけるには、コレが1番ですね! 3:40

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飽きっぽくて何事も続かない人は、こうしてください! 3:02

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