Ryuの自己管理室
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生活を整えて、本来のパフォーマンスを🔥 「目標達成！」「習慣化！」「科学的〇〇！」 というキャッチーなフレーズをよく使うチャンネルですが、実はこんな思いで運営しています。本当に届けたいのは、知識ではなく生き方です。長いですが、ぜひお読みください↓ 『原始的進化』 ・寝不足、座りっぱなし、ジャンクフード… ・集中で...
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