小林信也 / 整形外科医 / ひざの再生医療 RDクリニック東京銀座

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【ウォーキングは危険？】あなたを下半身の衰えから救うのは「貧乏ゆすり」です

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下半身の衰え、膝の痛みを抱える人へ...ひざ再生の専門家が、一生自分の足で歩くための全てをお伝えします。

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【辛いひざの痛みに】医学的に正しい、脂肪体マッサージ #膝痛 #変形性膝関節症

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【スポーツ外科医監修】シニア向け"歩かない"有酸素運動【20秒】 #ストレッチ #膝痛 #変形性膝関節

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【寝ながらやって】ひざ再生の専門家が、最高の朝をつくるためのストレッチを紹介します【5分でできる】

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【軟骨再生】変形性ひざ関節症と診断されたけれどなかなか治らない...でも手術はしたくない方へ。軟骨を再生する最新治療を解説します。

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【歩けなくなる前に】足の老化が進んでしまっている人の特徴と対策について解説します【食事と運動対策】

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「ひざの内側」が痛む原因と治療法。この運動からやってみてください。#膝痛 #ひざの痛み #変形性膝関節症

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足の老化を防いで、一生自分の足で歩くために必要な「足首」の運動を解説します。#老化 #膝痛 #運動

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【60代以上向け】膝の痛み・下半身の老化に効果的！1時間歩くより、1分間この運動をやりましょう。 #膝痛 #運動 #下半身の衰え

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下半身の衰えを感じたら最初にやるべき、椅子に座ったままできる3つのストレッチ #膝痛 #変形性膝関節症 #ストレッチ

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歩くとひざが痛い人のためのストレッチ #変形性膝関節症 #膝痛

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その辛いひざの痛み、自分で治せるかもしれません。やってみてください。 #変形性膝関節症 #膝痛 #鵞足炎

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1000人の膝を再生してきてわかった、自分で治せるひざの痛みの「見分け方」と「治し方」について解説します

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座ったままできる、ひざの痛みを和らげる運動BEST2 #変形性膝関節症 #膝痛

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座ったままできる、ひざの痛みを和らげる運動BEST2【変形性ひざ関節症】

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ひざの痛みを和らげる、テニスボールストレッチ #変形性膝関節症 #膝痛 #膝の痛み

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ひざの痛み・変形性ひざ関節症の症状を和らげる、お皿グリグリマッサージ

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【切らない膝治療】PRP・幹細胞治療の効果とお値段について解説します【ひざ痛】

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変形性膝関節症の人・膝が痛い人が最初にやるべき運動

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ひざの痛み、変形性膝関節性の症状を和らげる"お皿マッサージ"