じろうちゃんねる
@SoltNA - 33 本の動画
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【丹田シリーズ⑤】スタートで失敗をしないためのマインドフルネス瞑想
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【丹田シリーズ④】陸上競技金メダリストも試合中に行うルーティンワークで競技力を高めよう
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【丹田シリーズ③】スタートが劇的に変わる「犬の散歩走法」
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【丹田シリーズ②】一瞬で11秒台に行ける裏技見つけちゃったかもしれん。末端意識のやめ方もわかったかも..
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【丹田シリーズ①】簡単にロケットスタートになったんだがｗｗ
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１５人中５人が１０秒台にいった秘伝(?)のメニューを紹介するよ。新しいバウンディングでジャンプ力とフォームを改善してスタートと後半が速くなっちゃったりするよ。姿勢と腕振りと力の伝達を上手くするよ。
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練習メニュー次第で10秒台に行くか決まるよね。足を速くするコツは持久力、筋力、瞬発力、精神力、テクニックのうちどれが足りないないのかを知ることだよね。じろうもまずは12秒台、11秒台を達成しないと。
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【e-Sportsの歴史】日本初のプロゲーマーは世界最強クラスだった？【日本LoL , Valorant躍進の礎】
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【第一章】Eスポーツの起源は日本だった？！Eスポーツの歴史を振り返ってみると衝撃の事実が！LoLやDota2、Fortnite、COD、APEX LEGENDなどの元になったゲームを振り返ってみよう
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99グラムの伝説的スパイクをあなたは知ってますか？タイソン・ゲイやヨハン・ブレイク、塚原直貴選手など多くのトップスプリンターが履いた世界で最も軽く、硬い最強の短距離向きスパイク #100m #陸上競技
2:57
【必須】10秒台行くためにはこのアプリが無いとキツイのでは？
9:12
The Top 4 Esports ICONIC Plays by Japanese/Eスポーツ世界大会で日本人プロゲーマーが冷静な解説者を発狂させた超絶プレイ4選。R6s,LOL,Tokido
2:55
馬の真似しただけなのに..400mのタイムが一週間で5秒速くなったのは常識的な走り方を無視して編み出した謎のフォームのおかげでした。モーリスグリーンの前半と後半の概念を逆にしただけ！前半ハム後半四頭筋
3:17
格段に足が速くなるバウンディングについて。100mだけじゃなく中長距離の選手も練習に取り込むバウンディングをパワーアップしてスタート、加速中間疾走を向上しよう。怪我のリスクもあるので最後まで見てね。
6:37
桐生祥秀の走り方分析してみるとピッチだけでなくストライドに速さの秘訣があった。高校時代から走りのトレーニングや筋トレによって鍛えてきた筋肉が生み出す短い接地時間は競技場の100mファンを驚愕させた
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坂ダッシュは短距離練習の定番ですが、足を怪我するかもしれない。才能を伸ばすにはトレーニングメニューを作るときは選手の事を考えて接地時間や瞬発力を高める方法を決めるのがコツ。膝の痛みが出たらやめよう。
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日本人が知っておくべき世界に誇る100m記録保持者スプリンター４選。4足歩行の世界記録や最高齢スプリンターサニブラウンや末續慎吾など短距離選手はエネルギーをどう爆発させるかで人生の追い風が吹くか決まる
6:08
コンクリートの上で走るとむしろ色んな良いことがあるよ！陸上短距離には欠かせない腸腰筋の筋トレや小池祐貴が紹介した腹筋トレーニングも練習メニューに入れたよ。走り方もコツを掴んだかも。
1:52
桐生祥秀のフォームには短足を補う奥義が隠されている。陸上短距離選手が自分の問題点を見つけ改善していくためには何が必要か。
2:37
短距離選手に必須である速筋はエキセントリック収縮を活用すればより一層鍛えられます
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【陸上部必見】世界で一番速くなる室内トレーニングは誰でも簡単にできる○○○
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短距離選手にとってもインターバルトレーニングは大切な練習メニューです。100m、200m、400m全てで走力を上げる助けになります。10秒台の選手でやらない人はいません。
1:40
ドリルの最も大事な点を顧問は絶対に教えてくれない。ドリルでつま先を上げなければいけない理由は..
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ストライド走法やピッチ走法という間違った言葉が多くの選手を苦しませたという事実があります。みんなが信じる常識には時々嘘が含まれています。それが多くの選手を苦しませたりもします。
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100mのスタートは低い姿勢という迷信が僕たちスプリンターに与えてきた影響は大きい。
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海外のコーチが教えてくれる短距離のためのルーティンは試合の一か月前からから始まり、レースが終わるまでの全てだった。一か月前の調整、試合前のアップ、スタート前の心の整理、レース中意識、全てがルーティン。
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外国人コーチが短距離トップ選手に教えているスタートの反応を速くする練習方法がスターティングブロックすら使わない一人でできる超簡単な方法だった
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世界のトップ選手を育てる指導者は腕を振る時伸ばし切ることを教える。速い人は足の上げる角度も100mずっと90度のままらしい。
1:21
太ももは高く上げて走れ！日本人とは全く違う走り方をする短距離外国人トップ選手のフォームを手に入れるための方法を適当に翻訳！
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The Top 4 Esports Legendary Plays by Japanese/日本人プロゲーマーが世界大会で魅せたEスポーツ史に残すべきとんでもないプレイ5選。daigo umehar
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ウサインボルトの衝撃的なレース７選陸上100m編 / Usain bolt of best
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スタートを速くするにはどうしたら良いの？時短したいならラスト3分！
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4年間ひきこもった男子が1年で10秒台を目指した結果
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１５人中５人が１０秒台にいった秘伝(?)のメニューを紹介するよ。新しいバウンディングでジャンプ力とフォームを改善してスタートと後半が速くなっちゃったりするよ。姿勢と腕振りと力の伝達を上手くするよ。
3606 回視聴 - 3 年前
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練習メニュー次第で10秒台に行くか決まるよね。足を速くするコツは持久力、筋力、瞬発力、精神力、テクニックのうちどれが足りないないのかを知ることだよね。じろうもまずは12秒台、11秒台を達成しないと。
2379 回視聴 - 3 年前
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【第一章】Eスポーツの起源は日本だった？！Eスポーツの歴史を振り返ってみると衝撃の事実が！LoLやDota2、Fortnite、COD、APEX LEGENDなどの元になったゲームを振り返ってみよう
8.3万 回視聴 - 4 年前
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1.2万 回視聴 - 4 年前
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馬の真似しただけなのに..400mのタイムが一週間で5秒速くなったのは常識的な走り方を無視して編み出した謎のフォームのおかげでした。モーリスグリーンの前半と後半の概念を逆にしただけ！前半ハム後半四頭筋
3万 回視聴 - 4 年前
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格段に足が速くなるバウンディングについて。100mだけじゃなく中長距離の選手も練習に取り込むバウンディングをパワーアップしてスタート、加速中間疾走を向上しよう。怪我のリスクもあるので最後まで見てね。
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桐生祥秀の走り方分析してみるとピッチだけでなくストライドに速さの秘訣があった。高校時代から走りのトレーニングや筋トレによって鍛えてきた筋肉が生み出す短い接地時間は競技場の100mファンを驚愕させた
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坂ダッシュは短距離練習の定番ですが、足を怪我するかもしれない。才能を伸ばすにはトレーニングメニューを作るときは選手の事を考えて接地時間や瞬発力を高める方法を決めるのがコツ。膝の痛みが出たらやめよう。
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