Raquel Castanharo

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Meus treinos para a maratona

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Como proteger a pele na corrida: testei 4 filtros com cor e te conto qual é o melhor!

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Esse tênis me fez pagar a língua: VOMERO 18, da Nike

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A síndrome do ROSTO DE CORREDOR // correr envelhece?

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MIZUNO NEO ZEN: pensado pra PERFORMANCE, mas sem placa // Pitaco do tênis

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Como começar a correr se você está com sobrepeso

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A ATUALIZAÇÃO de um dos meus TÊNIS FAVORITOS // SC Trainer v3, da New Balance

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Como escolher seu primeiro tênis de corrida

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Evite esse ERRO comum que pode te MACHUCAR NA CORRIDA

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Correr menstruada: vou te falar o que ninguém te fala

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Maciez e muita responsividade com o Cloudsurfer 2, da On! // Review completo

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Como SUPERAR UMA LESÃO na corrida

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É por isso que você acha difícil acordar cedo pra correr

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O erro que sabota muitos corredores (e como corrigir fácil)

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Óculos baixa pace, protetor solar prático e mais: os melhores itens de corrida em 2024!

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MELHORES TÊNIS DE CORRIDA DE 2024!

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O segredo SURPREENDENTE dos MELHORES CORREDORES do mundo

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É por isso que você não consegue correr

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A VERDADE Sobre o PÉ CHATO: Ciência vs. Mito

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3 VERDADES DIFÍCEIS DE ENGOLIR NA CORRIDA

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OS 5 MAIORES MITOS DA CORRIDA

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3 coisas INDISPENSÁVEIS para COMEÇAR A CORRER DO ZERO

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CORRA LENTO!

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COMO COMECEI A CORRER: primeiros kms, pressão nas redes e trabalho com corredores

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CORRER DESCALÇO OU DE CHINELO É LOUCURA?

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Qual o melhor GARMIN para CORRIDA?

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OS 21K MAIS LINDOS DO MUNDO! - Maratona do Rio 2024 com a adidas!

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LIBERAÇÃO MIOFASCIAL funciona? Ou melhor: EXISTE?

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21km na NEW BALANCE 42k Porto Alegre: o percurso mais RÁPIDO do Brasil!

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FISIOTERAPEUTA DE CORREDORES conta 3 verdades que TODO corredor DEVE encarar

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O GPS de corrida que o KIPCHOGE usa

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Falei com o Kipchoge, vi o recorde mundial e muito mais! Tudo o que rolou na MARATONA DE BERLIM!

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PESSOAS COM SOBREPESO PODEM CORRER?

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Exercícios novos todo mês no Viva a Corrida. Link no comentário. #corrida #correr