건강한 삶의 채널

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새벽 4시 이전에 눈이 떠져도 절대 하면 안되는 3가지ㅣ인생명언ㅣ삶의지혜ㅣ인생이야기ㅣ노후지혜ㅣ오디오북

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90세까지 무병장수 하려면 매일 씻어야 하는 5군데ㅣ인생명언ㅣ삶의지혜ㅣ인생이야기ㅣ노후지혜ㅣ오디오북

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늙어 혼자사는게 축복인 5가지 이유ㅣ인생명언ㅣ삶의지혜ㅣ인생이야기ㅣ노후지혜ㅣ오디오북

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집에서 사망시 장례절차 --죽음 직후 '이것' 하나 놓치면 가족이 겪는 최악의 상황 ㅣ인생명언ㅣ삶의지혜ㅣ인생이야기ㅣ노후지혜ㅣ오디오북

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하루 10분으로 15년 된 통증이 사라진 비밀 83세 한의사의 기적의 운동법ㅣ인생명언ㅣ삶의지혜ㅣ인생이야기ㅣ노후지혜ㅣ오디오북

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소금물 한 컵으로 입냄새, 비염, 목감기 한방에 해결ㅣ인생명언ㅣ삶의지혜ㅣ인생이야기ㅣ노후지혜ㅣ오디오북

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'매일 5분만 투자하세요' 기억력 상실로 절망하던 노인의 180도 달라진 인생ㅣ인생명언ㅣ삶의지혜ㅣ인생이야기ㅣ노후지혜ㅣ오디오북

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허리 무릎 통증 때문에 포기하려던 순간...이 방법으로 인생이 바뀌었습니다오북ㅣ인생명언ㅣ삶의지혜ㅣ인생이야기ㅣ노후지혜ㅣ오디오북

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의사들도 잘 모르는 이것… 60세 이후 건강을 지키는 강력한 비결 ㅣ인생명언ㅣ삶의지혜ㅣ인생이야기ㅣ노후지혜ㅣ오디오북

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젊을 때처럼 했다가 허리 다칩니다… 70대 성생활 주의사항 ㅣ인생명언ㅣ삶의지혜ㅣ인생이야기ㅣ노후지혜ㅣ오디오북

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의사도 말하지 않는 충격적 진실 - 60대 이후 성생활이 멈추면 생기는 일 ㅣ인생명언ㅣ삶의지혜ㅣ인생이야기ㅣ노후지혜ㅣ오디오북

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70세 이후에 자위해도 안전한가요ㅣ인생명언ㅣ삶의지혜ㅣ인생이야기ㅣ노후지혜ㅣ오디오북

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95세 이상 장수하는 사람들, 장수를 위한 아침 습관 6가지로 하루를 시작하세요!ㅣ인생명언ㅣ삶의지혜ㅣ인생이야기ㅣ노후지혜ㅣ오디오북

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의사 경고- 이 3곳에 가려움증이 있으면 수명이 길지 않습니다ㅣ인생명언ㅣ삶의지혜ㅣ인생이야기ㅣ노후지혜ㅣ오디오북

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90세 이상 살 것이라고 예측하는 7가지 아침 습관 - #4 단 30초만 투자하세요!ㅣ인생명언ㅣ삶의지혜ㅣ인생이야기ㅣ노후지혜ㅣ오디오북

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70대 이후 건강검진이 수명을 단축하는 충격적인 이유 5가지ㅣ인생명언ㅣ삶의지혜ㅣ인생이야기ㅣ노후지혜ㅣ오디오북

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걷기만으로는 부족하다!65세 이상 노인을 위한 최고의 운동 5가지로 강하고 통증 없이 유지하기ㅣ인생명언ㅣ삶의지혜ㅣ인생이야기ㅣ노후지혜ㅣ오디오북

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콩나물은 꼭 이것과 함께 드세요. 골다공증 예방하고 만성염증까지 싹 사라집니다! 콩나물 효능과 함께 먹으면 보약되는 음식 총정리! ㅣ인생명언ㅣ삶의지혜ㅣ인생이야기ㅣ노후지혜ㅣ오디오북

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불면증으로 고생중이신가요- 87세 현역의사가 밝히는 돈 안들이고 숙면취하는 5가지 특급비법노후건강노후지혜오디오북ㅣ인생명언ㅣ삶의지혜ㅣ인생이야기ㅣ노후지혜ㅣ오디오북

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65~80세 당신이 아직도 '이것'을 할 수 있다면, 100세까지 살 가능성이 높습니다ㅣ인생명언ㅣ삶의지혜ㅣ인생이야기ㅣ노후지혜ㅣ오디오북

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노년층의 '조기 사망' 부르는 위험 신호 5가지와 피하는 법.ㅣ인생명언ㅣ삶의지혜ㅣ인생이야기ㅣ노후지혜ㅣ오디오북

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사랑하는 배우자 먼저 떠나보낸 후... 홀로 남은 노년이 새로운 삶을 위해 반드시 해야 할 6가지ㅣ인생명언ㅣ삶의지혜ㅣ인생이야기ㅣ노후지혜ㅣ오디오북

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70~80대에도 다음 8가지 일을 거뜬히 해낼 수 있다면, 당신은 그야말로 건강 복덩어리

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깔끔한 집 어르신들은 왜 이렇게 깨끗할까? 그들이 절대 하지 않는 6가지 행동

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겉보기엔 건강하지만? 아침 오트밀과 먹으면 건강을 해치는 숨겨진 3가지 음식ㅣ인생명언ㅣ삶의지혜ㅣ인생이야기ㅣ노후지혜ㅣ오디오북