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人生逆転の習慣

チャンネル登録者数 4.05万人

3.4万 回視聴 ・ 423いいね ・ 2025/05/16

お腹周りが気になる...
食べる量は変わっていないのに体重が増加...
以前より痩せにくくなった...
これは更年期太りの典型的な症状です。
ホルモンバランスが大きく変化するこの時期、
太りやすく痩せにくくなるのは自然なことですが、諦める必要はありません!
この動画では、更年期特有の体の変化を科学的に理解し、
効果的に対策する12の習慣を紹介します。
これらの習慣は、複数の医師や栄養学の専門家も認める科学的根拠に基づいた方法です。

#習慣 #自己改革 #自己啓発 #習慣化 #モチベーション #更年期太り #更年期ダイエット

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