【ラジオ体操第1・第2・第3】運動不足・ダイエット・老化防止に最適！(千葉県君津市郡ダム）

おはよう‼トクさん

チャンネル登録者数 1.56万人

531万回視聴・ 12688いいね・ 2021/01/20に公開済み

【ラジオ体操第1・第2・第3】運動不足・ダイエット・老化防止に最適！(千葉県君津市郡ダム）

※撮影場所は千葉県君津市の郡ダム近辺です(^^)/

本日のフィットネス☆
・目的：運動不足解消、老化防止・ダイエット
・効果：消費カロリーUP、朝から代謝UP、いつでもどこでも誰とでも

⏱️目次です⏱️
00:00 ラジオ体操第1 / モーニングフィットネス
03:10　ラジオ体操第2
06:15　ラジオ体操第3

皆さん、おはようございます。今日は運動不足に最適な運動「ラジオ体操」を一緒に行いましょう。なんと幻のラジオ体操第3までを同じ動画にしましたよ( ^^) _U~~

※3つのラジオ体操を連続で行います(^^)/

運動不足解消、肩こり・首コリ・腰痛予防、ラジオ体操でリフレッシュしましょう。尚、ラジオ体操を知らない皆さんにも分かりやすく作りましたので、ぜひ毎日の習慣にしましょう！

大切なあなたに贈ります(*^^*)
朝フィットネスを習慣に！

・最近太ってきた
・運動不足
・座ってばかり
・朝時間の有効活用
・朝活したい
・ラジオ体操がしたい
・ダイエットに効果的な運動
・毎朝の習慣にする運動を探している
・一人で運動したい
・将来の体が心配

こんな思いの皆さんは、朝の心地よい時間を利用して
一緒にフィットネス＆エクササイズしましょう！

動画は平日と土曜日の朝に投稿しています。
ご都合の良い時間にご覧ください。
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★使用している楽曲　ありがとうございます(^^)/
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#ラジオ体操
 #ラジオ体操第三
 #君津

＜自己紹介＞
トクさん：モーニングトレーナー（朝専門のパーソナルトレーナー）
・ラジオ体操指導員、高齢者体力つくり支援士としてイベント、地域活動、福祉施設等で指導
・オンラインでの運動指導・ダイエット指導経験豊富
・中高生へのダイエット無料相談365日実施中

＜その他＞
・ラジオ体操指導員（千葉県君津市公認）
・朝専用パーソナルトレーナー（NESTA PFT資格）
・高齢者体力つくり支援士
・ペップトーク講演講師（心に火をつける言葉掛け）
・プロティンマイスター
・サプリメントコーディネーター
・公害防止管理者（水質・大気）
・エネルギー管理士（熱）