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지식인사이드

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66万 回視聴 ・ 11360いいね ・ 2024/04/27

자존감이 낮아지는 순간 반드시 기억해야 할 '7가지' (최명기 원장, 한석준 아나운서, 이헌주 교수, 김아라 소장)

오늘은 한석준 아나운서, 이헌주 교수, 최명기 원장, 김아라 소장, 이독실 님을 모시고

멘탈 흔들릴 때 다잡을 수 있는 방법에 대해서 알아봤습니다.

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#한석준 #이헌주 #최명기 #김아라 #이독실 #지식인사이드 #인간관계 #멘탈관리


00:00 인트로
00:29 구독자 인사
01:07 유독 사람의 자존감이 돋보이는 순간
02:45 자존감 높은 사람에게 끌리는 이유
05:28 자존감 높은 사람은 절대 안 쓰는 말투
15:28 사람의 자존감이 형성되는 4가지 조건
19:21 자존감 낮은 사람이 떨어진 자존감 높이는 법
22:52 내 의견을 자신있게 표현하는 법
30:41 사랑하는 가족의 자존감이 낮을 때의 대처법


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