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短時間でスッキリ快眠    • 【5分で良質睡眠】すぐにぐっすり心地よい眠りへ 睡眠の質を高める睡眠音楽 ...  
修復再生の睡眠 (528Hzソルフェジオ周波数) h   • 【432Hz・睡眠導入】傷ついた心の修復再生 幸せに導く 天使の癒しソルフ...  
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α波 自然音入り睡眠音楽 (雨、波音など)    • 気持ちがやすらぎ本来の魂が目覚める 癒しの音楽と波の音 😴癒し 自律神経を...  
瞑想・浄化・ヒーリングミュージック    • 【気持ちいい】 心身バランスを整えるレイキ音楽 😴気の乱れ、エネルギー循環...  

癒しの睡眠 全リスト    • 【睡眠導入】心の癒し…気持ちのよい朝を迎えられる 睡眠音楽 😴熟睡 不眠症...  

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癒しの睡眠 Healing Meditation Relaxing Music の音楽は、
脳の状態（デルタ波、シータ波など）や、セロトニン、エンドルフィン増幅などを考慮した上で、バイノーラル・ビート、ソルフェジオ周波数など様々な手法を用いており、睡眠の質を向上させることを目的とした睡眠音楽になります。

睡眠の質を高めることで、日々溜まる疲労やストレス（主に人間関係の気疲れなど）を緩和し、成長ホルモン分泌により疲労回復、集中力アップ、美肌、脂肪燃焼効果を高めます。その他、脳や身体の緊張とリラックスに深く関わっている「自律神経」のバランスを整え、うつ病の予防改善・免疫力アップ・ストレス緩和・脳機能向上・集中力を高める効果もあります。

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