지식한상

"오래 살려다 일찍 죽는다" 이렇게 운동하면 노화가 빨라지고 무릎 다 망가집니다 (홍정기 원장 통합본)

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모스틱 자세연구소

[하체 근력 특집]누워서 하니까 무릎이 안 아픈 '하체 근육 운동'

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나오TV[행복인생&책읽기&재테크]

'이것'을 알게 되면 혼자서도 행복할 수 있습니다, 꼭 보세요 l 행복하게 사는 법 l 뼈때리는 인생조언 l 황창연 신부님 행복특강 l 인생철학 l 인생명언 l 힐링 l 강연

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세바시 인생질문

노화를 거스르는 슈퍼 에이저는 ’이런 습관‘을 갖고 있습니다 | 정희원 서울아산병원 노년내과 교수 | 노화 건강 영양제 @slow_doctor | 세바시 인생질문 267회

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건강구조대

"50대 이후 절대 하지 마세요" 7가지 최악의 자세, 바른 자세 하나로 노화 속도 늦출 수 있습니다 (안병택 물리치료사 1부)

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지혜백서

90세 내과 의사의 양심 고백! 절대 하면 안 되는 건강검진 3가지ㅣ병원은 알려주지 않습니다ㅣ인생이야기｜삶의지혜｜노후사연｜오디오북

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지식인사이드

"자면서도 살이 빠져요" 묵은 '지방'이 무섭게 빠지는 최고의 운동 (오상우 교수 2부)

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당건빵

의사가 알려드리는 화장품 회사도 모르는 비법! 바세린 3중 보습과 '이것' 섞어 바르기! 한달만에 10년 젊어진 피부 비법ㅣ은퇴의사의 고백 | 손,목,입가주름 없애는 방법 |

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지식인사이드

"집에서 1분만 하세요." 늘어진 나잇살 쫙 빠지고 근육 부자되는 방법 (김병곤 박사 2부)

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EBS 지식

미적분 공부 왜 하는지 모르겠다면, 이 영상을 보세요 #과학 #EBS지식

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지식한상

너무나 쉬운 치매 예방법. 계란 '이렇게' 먹으면 뇌를 크게 만들어줍니다. (임형택 원장 3부)

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지식인사이드

"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)

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김작가 TV

매일 꼭 '이 운동을' 하세요, 10분만 해도 근육이 생깁니다 (김준배 원장)

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빅퀘스천 Big Questions

"지금 바로 '이 운동'부터 시작하세요" 나도 모르게 빠진 근육 회복하는 초간단 운동법 | 홍정기 교수 (차의과학대 스포츠의학대학원장) 빅퀘스천 1부 #근육운동 #건강 #생활습관

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인문학 브런치

무릎에 대한 모든 것 총정리! 수술 없이 건강하게무릎 관리 하는 법 | #윤재웅 정형외과 전문의 [#당알지 ]

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인문학 브런치

🔥조회수 급상승!!🔥 [#당알지 ] 나도 모르게 말이 튀어나올 때, 입조심 해야하는 뇌과학적인 이유와 방법 l #박문호 박사

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한국시니어TV

정형외과 전문의가 알려주는 무릎 건강 1부터 100까지! [생각을 바꾸는 시간 27회]

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장동선의 궁금한 뇌

평범한 사람이 정기적으로 러닝을 했더니 나타난 놀라운 변화 | 러닝과 학습능력, 러너스하이 원리, 러닝크루

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지식인사이드

"매일 30초만 투자하세요." 허리통증 99% 낫는 현실적인 운동법 (이경석 원장 통합본)

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인간미 넘치는 건강멘토

무릎관절에 무리없는 걷기 대신 이 운동을 무조건 꼭 하시기 바랍니다! 한달 뒤 엉덩이 하체 근육에 놀라운 변화가 생깁니다. 스쿼트,런지 대신 체력 기르는 앉아서 운동[중년다리운동]

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