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うわさのゆっくり解説【18時30更新】

チャンネル登録者数 30.9万人

12万 回視聴 ・ 1543いいね ・ 2025/03/09

【40代50代】認知症の人たちがよくしていた脳が壊れる睡眠とは…？【うわさのゆっくり解説】睡眠・寝不足・脳疲労

本日は、睡眠について詳しく解説します！

【目次】
00:00:00 深い睡眠で脳のゴミをゴシゴシ洗い流す方法
00:24:40 99％が間違っている正しい睡眠環境
00:44:03 この寝方してたら老化した脳が二度ともとに戻りません
01:04:00 睡眠ホルモンが266%ドバる最強の食べ物
01:20:02 睡眠が220％良くなる最高の枕

★サブチャンネル作りました★
ぜひこちらも見に来てくださいねー！

   / @uwasa-no-yukkuri-12  

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【BGM・素材】
ニコニ・コモンズ様
commons.nicovideo.jp/

nicotalk＆キャラ素材配布所様
nicotalk.com/charasozai_kt.html

#ゆっくり解説#

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