ПЕРЕЕДАНИЕ: почему мы это делаем и как перестать? / Учимся ставить цели и жить в комфортном нам теле

Николай Панасюк GetFit

チャンネル登録者数 103万人

3.9万回視聴・ 1669いいね・ 2023/05/09

ПЕРЕЕДАНИЕ: почему мы это делаем и как перестать? / Учимся ставить цели и жить в комфортном нам теле

🔥Как вернуть себе здоровье и энергию через питание на основе анализов крови и помогать окружающим? Узнайте на бесплатном онлайн-курсе → https://getfit-sport.ru/nutritionolog...

👉🏻 Еще больше про продукты, про составы, про то, как они влияют на наш организм, про альтернативы и замены → https://t.me/+cUBgaub9tXYwMzcy

📱Подписывайтесь на мой профиль в Instagram → / nikolay_panasyuk

👉🏻 Переходите в Telegram канал нашей школы → https://t.me/+G50nGh-wqio5YTEy

Всем привет! С вами Николай Панасюк.
Добро пожаловать на канал «GetFit — онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»!

Зачем ставить цели? Как есть и не толстеть? Почему мы переедаем? Сегодня на разборе я отвечу на все вопросы и дам рекомендации. Досмотрите этот ролик до конца, чтобы начать выстраивать свой здоровый образ жизни и жить в комфортном вам теле!

Что нового вы узнали из этого разбора? Напишите в комментарии!

Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о своем здоровье и правильном питании.

#николайпанасюк #getfit #правильноепитание #нутрициолог #нутрициология #пп #зож #инсулин #инсулинорезистентность #здоровье

СТРУКТУРА
0:00 - Вступление
0:26 - Знакомство
0:41 - Запрос
4:22 - Эритроцит
5:41 - Переедание
7:00 - «Как есть и не толстеть?»
8:57 - Цель
10:24 - ТТГ
11:06 - Что делать?
12:09 - Желудочно-кишечный тракт
15:59 - Питание
17:25 - Итоги
18:50 - Заключение

✅ Подписывайтесь на мой канал / @getfit_nikolay_panasyuk