Старейший японский врач: просто ешьте это каждый день, и вы проживёте до 100 лет.

Стоический Ветер

チャンネル登録者数 9.48万人

3089 回視聴・ 60いいね・ 2025/03/31

Старейший японский врач: просто ешьте это каждый день, и вы проживёте до 100 лет.

Самый старый практикующий врач Японии прожил до 105 лет — и его секрет заключался не в таблетках или процедурах.
Это был его способ питания. Его образ жизни. Ритм, который он следовал каждый день.

В этом видео мы раскрываем 5 основных продуктов и принципов образа жизни, которые доктор Сигэяки Хинохара использовал, чтобы оставаться активным, сообразительным и радостным до самого конца.
Вдохновленные диетой долголетия Окинавы, эти простые привычки могут поддержать ваше сердце, мозг, пищеварение и общую жизненную силу после 60 лет.

Вы узнаете:

Почему еда до 80% насыщения может продлить вашу жизнь.
Растительный белок, который доктор Хинохара употреблял ежедневно для здоровья сердца.
Ферментированный продукт, который преобразил пищеварение одного пожилого человека.
Как бататы стали топливом для долгожителей.
Ритм жизни, который приносит радость, а не только годы.

💬 Оставьте «🌱» в комментариях, если вы начинаете свой путь к долголетию сегодня.