【25分+5分】朝の和カフェで超集中 | ポモドーロタイマー

JAZZ CAFE POMODORO

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135 回視聴・ 2いいね・ 2025/05/01

【25分+5分】朝の和カフェで超集中 | ポモドーロタイマー | STUDY WITH ME【和JAZZ & Lo-Fi】

📌 この動画について

ポモドーロテクニックを使って集中したい人のための作業用BGMです。
落ち着いた空間で作業や勉強に集中できます。

🍅 ポモドーロテクニックとは？

「集中＋休憩」を1セットにすることで、疲れにくく効率よく作業を進められる時間管理術です。

🔸25分集中＋5分休憩
短時間で集中モードに入りたいときにぴったり。
作業や勉強、思考整理など幅広く活用され、研究でも高く評価されています。

🔸50分集中＋10分休憩
じっくり取り組みたいタスクにちょうどいいバランス。
集中力を保ちながらも適度にリフレッシュでき、安定した作業リズムを築けます。

🔸90分集中＋10分休憩
深い集中を維持したいときにおすすめ。
リフレッシュに適した短めの休憩でリズムを崩さず、次の集中モードに切り替えやすくなります。

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【90分 + 10分】長時間集中ポモドーロタイマー
   • [25min + 5min] Pomodoro Timer

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#ポモドーロタイマー #作業用BGM #StudyWithMe