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mikoうちの食卓日記

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4.2万 回視聴 ・ 344いいね ・ 2024/02/12

【1週間の献立】せいろが最も活躍する季節⛄️冬のあったか蒸籠料理/蒸し餃子,バーガー,蒸しパン,アクアパッツァ,蒸し鍋

手軽に、おいしく、ヘルシーに。
一度使ったら手放せない蒸籠！
皆さんは蒸籠(せいろ)でどんなお料理を作っていますか？🐼♪


🎥チャプター
オープニング 00:00

Day1 00:20
▼パクチー蒸し餃子
[合挽肉150g、キャベツ+パクチー150g、生姜1片、にんにく1片、ナンプラー1/2〜、酒1/2〜、オイスターソース小さじ1]
▼水菜のサラダ
▼エスニックそぼろ入り卵焼き
▼わかめ,豆腐の味噌汁

Day2 05:29
▼BCTEベーグルサンド

Day3 09:49
▼鱈と冬野菜のアクアパッツァ風

Day4 12:40
▼豚しゃぶ蒸し鍋　
▼だし巻き卵
▼ブロッコリーの胡麻和え
▼わかめ,ねぎ,油揚げの味噌汁

Day5 15:00
▼バナナ蒸籠蒸しパン
バナナ1/2本、卵1つ、きび糖30g、豆乳70g、小麦粉100g、ベーキングパウダー5g、(ココナッツオイルや米油大さじ1)


#朝ごはん　#蒸籠　#献立

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