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慈泉会相澤病院

2月9日『成長期のスポーツ選手へ』足首前側の負担を減らすケア&エクササイズ

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B-Flow

【毎日10分】 2週間でベターっと開脚できる魔法のストレッチ #510

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Marina Takewaki

【10分室内散歩】雨や猛暑の日はおうちの中でお散歩有酸素!! 外で歩くより効率的な運動

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慈泉会相澤病院

【信州の医療最前線】わたしの歩み方～がんと向き合う患者たち～

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すこやか整体

【ぽっこりお腹解消✨腹筋100回よりつまんで伸ばすだけ⁉️】反り腰・猫背・姿勢も改善👠エクササイズ

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石井亜美AmiIshii

体が硬い人でもベターッと開脚できるようになるストレッチ方法【180°横開脚】 #家で一緒にやってみよう　#stayhome

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癒しの映像館

【4K】爽やかな新緑と癒しBGM - VOL.1（鳥のさえずり・川のせせらぎ）疲れた心身の回復・リラックス効果・勉強中や作業用、目覚めの朝や眠れない夜にもどうぞ。

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タフティ現実創造研究所

【現実創造の核心】7日後には見える景色が変わっている“たった1つの習慣”

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人生これから - ブッダの教え

【逆転の一言】見下された時に使えるブッダの知恵｜仏教の教えで心が軽くなる

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ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】

【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動で全身10種目の10分間です。楽に脂肪燃焼、肩こり解消、腰痛解消、運動不足解消したい方におすすめです。

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田中理恵 Riefit 【ダイエット】

【股関節が硬い人に毎日続けて欲しい】股関節が柔らかくなるリエフィット

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林慧亮 / uFit代表

【有酸素運動】静かに自宅でできる有酸素運動！飛ばない「脂肪がすぐに燃える」ダイエット

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50代からの美姿勢ちゃんねる【津久井友美】

【高齢者・シニア向け】楽しくソフトエアロビクスをしよう♪おうちでリズム体操

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Ghibli Music

2時間のジブリ音楽 🌍 癒し、勉強、仕事、睡眠のためのリラックスBGM ジブリスタジオ

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みんなの若返りアカデミア【健康長寿・老化防止・日本人の健康寿命延ばす・120歳以上生きる】【けいた】

【これからもずっと若さを保ちたい人は見て下さい…】世界中が注目している還暦間近の奇跡の５９歳のチュアンド・タンの不老長寿の秘訣５選【チュアンド流の食事（朝、昼、夜）、運動習慣、睡眠、スキンケア…】

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慈泉会相澤病院

【信州の医療最前線】 自分らしく生きる　～がんを知り、向き合う～

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若返る よみがえる キレイになるボディメイク　

【ラジオ体操】脂肪が燃える本気のラジオ体操　第1 第2 第3/食べながら痩せる健康美活ダイエット

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おはよう‼トクさん

【ラジオ体操第1・第2・第3】運動不足・ダイエット・老化防止に最適！(千葉県君津市郡ダム）

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【疲労回復・集中力アップ！】 呼吸が深まり、血流が良くなるリフレッシュヨガ☆ #405

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